HelseQvinden

Jeg har pt. tabt 26 kg, så læs med i denne blog om hvordan det er foregået...

Sider

  • Forsiden
  • Morgenmad & Drikkevarer
  • Frokost, Forret & Suppe
  • Aftensmad
  • Grøntsager/ Vegetar & Tilbehør
  • Kager, brød, tærter & dessert
  • Kost/madplanlægning
  • Anmeldelse af Spisesteder / Produkter

Frokost, Forret & Suppe

Tryk på retten, for at finde opskriften


Øf- gris
Asparges med Serranoskinke 

Fisk

Muslinger bagt med persillepesto

Salater
Andebryst med jordbær og sprød agurkesalat
 Coleslaw med persille, chili og citron

Salat med brød (italiensk brødsalat) (super lækkert)
 Serranoskinke med tomatsalat

Boller & Rugbrød

Bolle med røget laks og grønt
Hytteost med hjemmebagt ristet rugbrøg og grønt
Madpakken til børnene (rugbrød)
Torsk paneret i havregryn og stegt i bornholmsk rapsolie (på rugbrød)

Suppe
Blomkålssuppe - slankemad
Græskarsuppe med chili og ingefær (Børne favorit)
Hvidkålssuppe med bornholmsk pølse (hurtig at lave)
Kokos-Lime suppe med kylling og grøntsager (Børne favorit)
Tomatsuppe med linser og peberfrugt (Børne favorit)

Æg

Æggekage af æggehvider med spinat og svampe

Send med mailBlog om dette!Del på XDel via FacebookDel på Pinterest

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Start
Abonner på: Opslag (Atom)

Translate

Follow on Bloglovin

Faste læsere

HelseQvindens populære indlæg

  • 1500 kcal på en dag - Kostplan i billeder
    Her er hvad jeg har spist i dag, hvilket er blevet til 1500 kcal Jeg har spist følgende, hvis du altså ikke kan se det via billederne; ...
  • Slanke Æggekage med æggehvider og spinat
    Her til aften fik jeg denne lækkere æggekage, og den smagte super godt. Jeg spiste den på et stort stykke groft rugbrød fyldt med kerner (...
  • Bananvafler med havregryn - sunde
    Her er en skøn ret, som vi bl.a. har spist i sommerferien Bananvafler (2-3 stk) 1 æg (eller 2 æggehvider) 1 moden banan 1 s...
  • Børnefødselsdag - Hvad man kan servere- Inspiration
    Forleden ledte jeg på Tumblr efter lidt inspiration til et træningsprogram, men faldt over disse skønne billeder..og straks kom jeg til at ...
  • Hasselbagte kartofler med rosmarin - Skønt til grilmad
    Når jeg tænker tilbage på min barndom, så lavede min mor næsten altid hasselbagte kartofler, som vi spiste sammen med en bøf, bearnaise og æ...
  • Bananbrød med vanilje & kanel
    For mange år siden, fik jeg et enormt lækkert bananbrød, og da jeg gerne vil bage det til børnene på mit arbejde, så har jeg bikset denne o...
  • Løbe 5 km projekt - Så er det nu ...
    Løbeprogram for begyndere... For lang tid siden, så kunne jeg faktisk løbe langt, men så kom der lige en arbejdsskade i vejen, migræne ...
  • Grøntsagsbrød LCHF
    En veninde på facebook gav mig denne opskrift på et grøntsags fladbrød, LCHF (Low Carb High Fat). Altså et brød med en højere andel af fedt...
  • Fedtfattig Bearnaise urte- sauce
    Jeg tænkte lige at jeg ville dele denne lækkere fedtfattige sauce med jer, for det er nu lækkert med lidt dyppelse til grillmaden Fedtfat...
  • Bønnesalat af hvide bønner- husk at de skal koges møre..
    Jeg laver ofte denne bønnesalat, da jeg syntes at den smager mumms.. Bønner indeholder mættende kostfibre hvilket giver dig en god og l...

Andre spændende indlæg

  • Kostplan (4)
  • Sunde snacks (9)
  • drikkevarer (11)
  • madplan (5)
  • motion (1)
  • slankekur (21)
  • tips (13)
  • under 100 kcal (12)
  • vægttab (21)

BlogLove

  • Amanda Louise
    Har man nemmere ved at opnå kropsro, hvis man er slank?
    2 måneder siden
  • Kira Eggers
    Mine glas med sugerør kan du få her: 4 stks i en pakke
    11 måneder siden
  • Newyorkerbyheart
    Grønkålssalat med feta og granatæble
    3 år siden
  • Cute Carbs
    Brownietrifli med saltkaramel
    5 år siden
  • Brændstof
    MIN MINESTRONE: En fyldig italiensk suppe med grøntsager, bønner, kikærter og bacon
    7 år siden
  • fitnesskine
    Pourdown games! Crossfit
    8 år siden
  • Proteinopskrifter
    Knasende sukkerfri choko-müsli
    9 år siden
  • Hanne K's verden
    Mazarintærte
    9 år siden
  • Lykkeglimt
    50 % på Appesize
    10 år siden
  • ALT OM CHILI
    - BLOG
    CAROLINA REAPER - VERDENS STÆRKESTE CHILI?
    11 år siden
LINKwithlove

.

.
HelseQvinden By Sanja

.

.
Fantastisk A/S tema. Leveret af Blogger.