Her er hvad jeg har spist i dag, hvilket er blevet til 1500 kcal
Jeg har spist følgende, hvis du altså ikke kan se det via billederne;
Morgenmad/ 07.30: Skyr med hjemmelavet sund musli & 1/2 æble
Efter træning/ 10.00: Proteindrik
Frokost/ 12.00: 1 stor skål Tang (halvdelen er allerede spist på billedet, ups..)
Mellemmåltid/ 15.00: 1 kæmpe banan
Aftensmad/ 18.00: Æggekage bagt med en rest kød og grove grøntsager. Toppet med salat, forårsløg og tomat
Jeg har også drukket en masse vand, 1 kop kaffe & 1 kop aftensthe, som der ikke lige er blevet taget billeder af...
Nu vil jeg ikke blande mig i hvad andre spiser, eller hvad og hvor meget som er mest fornuftigt at spise, men med denne mængde mad som jeg indtager, så er jeg hverken sulten eller træt dagen igennem...
Klem og godnat fra HelseQvinden
Jeg har også før jeg blev gravid spist 1500 kcal. det var fint. man kan spise ret meget af det rigtige. så det passer fint, og vil helt sikkert gøre det efter fødslen så jeg kan komme af med det ekstra. er dog slet ikke til proteindrik, men det er sjovt at sen hvad andre gør.
SvarSletJa, jeg syntes også at det er sjovt og inspirerende at se hvad andre gør. Jeg er ikke altid så god til at få spist kød eller nok bønner, linser, så derfor snupper jeg en proteindrik de dage hvor jeg styrketræner, ikke efter en løbetrænings dag :-)
Slet