Skum - protein dessert . Hvis du er blevet lidt lækkersulten...

og du trænger til noget sødt, så kan du lave denne sky dessert

Skum protein "dessert"

100 gram frosne bær

150 ml. vand

30 gram protein pulver

Sådan gør du

Alt blendes med stavblenderen, og når at det er fri for klumper, så piskes det med håndpiskeren, til en luftig skum konsistens..

Obs. Du kan udskifte vandet med mælk, men så ændre billedet 2 sig bare..

Nu vil jeg smutte i seng, for jeg er død træt efter en hård arbejdsdag med et børneløb og uddeling af sandwich til 500 børn..

Velbekommen og natnat